伊木ヒロシさん動画講座～5日目～周りも元気になる時間管理
公開日：
:
最終更新日：2021/05/31
日記
自己管理がなぜ大切か？
パフォーマンスが落ちる、元気がなくなる、やる気がなくなる
同じ24時間でも生産性が全く変わってくる
時間の使い方、心の在り方、周りも辛い
逆もしかり
だから意識して自己管理する必要がある
毎日の時間が濃くなる
すがすがしい、さわやか、気持ちいい、心地いい
１．食べ物
パフォーマンスが落ちるものを取らない
四季のものを食べる
インスタントを食べたら気づく
２．睡眠
目が覚めたら気持ちよすぎ
寝る瞬間を意識してる人はパフォーマンス上げられない
→1日のエネルギーを使い切ること！
寝具（シーツ、枕）きちんと洗う！
３．見る物、聞くもの、触れる物
セーター、ちょっとできてるだけで、元気が減らない
４．時間をともにする人
元気の塊の人で、周りに与えている人で与えてる人
これができると時間短縮ができる
スイッチを押す場所がどこになるか？
ガス
電気
エンジン
人を喜ばせるスイッチ
自分のやる気スイッチ
自分独自のスイッチを早く見つけること！
Google AD
関連記事
-
-
10年前のペンタブレット（ET-0405-U）を引き出して動作させてみました
時間があったので、久しぶりに自宅の押入れにしまってあったペンタブレットを取り出してきて、落書
-
-
【なんで】女性は秘密を守れないのか？【口が軽い？】
浅香光代さんが隠し子の父親が元首相だとカミングアウトしました。（後に発言を撤回） 浅香光代
-
-
人は人を完全には理解できない
「twitterって、効果あるの？」 信じられないことに、前職の女性部長はこう言った。奇しくも
-
-
「努力」したくないんじゃない、「資産の残らない努力」をしたくないんだ
http://d.hatena.ne.jp/gothedistance/20100924/12853
-
-
xamppにpearのservice_twitterを入れる件
下記を参考にしました。ありがとうございます。 XAMPPでpearコマンドを使うhttp:
-
-
【すごい！】オキシトシンでコミュ障が治るとのこと！
自閉症に対して、女性ホルモンである「オキシトシン」という物質で改善ができるという記事を読みま
-
-
日本にイノベータがいない理由
スティーブジョブズが亡くなった時、日本にはなぜ彼のように偉大なイノベータが居ないのだ、ということ
-
-
GoogleAnalyticsの直近1ヶ月データを公表します！
前回はPVが上がったので実際にやったことをポストしましたが、今回はAnalyticsの状況も
RSS
