伊木ヒロシさん動画講座～5日目～周りも元気になる時間管理
公開日：
:
最終更新日：2021/05/31
日記
自己管理がなぜ大切か？
パフォーマンスが落ちる、元気がなくなる、やる気がなくなる
同じ24時間でも生産性が全く変わってくる
時間の使い方、心の在り方、周りも辛い
逆もしかり
だから意識して自己管理する必要がある
毎日の時間が濃くなる
すがすがしい、さわやか、気持ちいい、心地いい
１．食べ物
パフォーマンスが落ちるものを取らない
四季のものを食べる
インスタントを食べたら気づく
２．睡眠
目が覚めたら気持ちよすぎ
寝る瞬間を意識してる人はパフォーマンス上げられない
→1日のエネルギーを使い切ること！
寝具（シーツ、枕）きちんと洗う！
３．見る物、聞くもの、触れる物
セーター、ちょっとできてるだけで、元気が減らない
４．時間をともにする人
元気の塊の人で、周りに与えている人で与えてる人
これができると時間短縮ができる
スイッチを押す場所がどこになるか？
ガス
電気
エンジン
人を喜ばせるスイッチ
自分のやる気スイッチ
自分独自のスイッチを早く見つけること！
Google AD
関連記事
-
-
新しいことをやるということ
閉塞した社会の中で、新しいことをやろう、といいだす人は多い。 でも新しいことをやる、とい
-
-
できることは限られているのか
尊敬する人は尊敬した態度を、そうでない人にはそうでない態度をとります。誰にでも分け隔てなく、なんて聖
-
-
年末なので2013年を振り返ってみる
クリスマスとか忘年会とか大晦日とか正月とか、この時期ゆっくりしてられないですよね。 それな
-
-
伊木ヒロシさん動画講座～4日目～賢者の仕事の選び方～
https://www.youtube.com/watch?v=apSLBJPoa-8
-
-
サーバを変更したらアクセス数が落ちた件
サーバを変更した レンタルサーバをロリポップからさくらに乗り換えました。 （とは言ってもまだ
-
-
嫌われている人から好かれようと思わなくていいんだという件その２
以前、「嫌われている人から好かれようと思わなくていいんだという件」というタイトルでエントリー
-
-
【物欲】2014年上半期自分の欲しいモノ
早くも今年があと1ヶ月で半分が終わろうとしています。 ちょっと早い気もしますが、2014年
RSS
