*

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 7日目

公開日: : 最終更新日:2014/04/02 体験談 , , , , ,

Womens Weight Loss - Simple Home Strategies To Help You Lose Belly Fat

脂肪燃焼スープダイエット、無事終了しました!
結果は・・・

・・・

4Kg減量しました!!

最終日に計ってみたら1Kg減ってて思わずうれしくなりました!
(やっぱりがんばった結果が出ると嬉しいですね。)

このダイエットを始める前は、「5Kg~8Kgくらい痩せる」というふれこみだったので、意外と痩せない?と思いましたが、これは成功と言える範囲だと言っていいと思います。(願わくばあと1~2Kg痩せたかったです)

日曜日にダイエットを終え、今日たまたま社の健康診断があったため朝食を抜きましたが、お昼にはさっそく二郎系ラーメンを堪能してきた次第です。(これで1~2Kg増えた気もしますが・・)

7日間を通して

辛かったかどうかを聞かれると、やっぱり好きなものが食べられないのは辛かったですね。
特に自分にとっては2~3日目が辛くて、7日目がすごく遠い先に思えました。

正直、4~5日目にはトマト味のスープにも完全に飽きてしまって、あまり見たくない感じでした。
それでも続けられたのは、「自己の精神力」によるものでしょうか。(家族はダイエットに反対してました)

期間中は意識して食べ物以外のことに意識や興味を向け、なるべく食べ物のことを考えないようにしました。
この期間を通してこれまで知らなかったことを知ることができました。

  1. 「果糖ぶどう糖液糖」と「ぶどう糖果糖液糖」の違い
  2. くだものにも炭水化物が意外と含まれている
  3. 太ると言われるマヨネーズ、実は血糖上昇率が低く低GIダイエットにお勧め

3なんかは意外ですよね。
太る代名詞として自分のイメージにあったもので、にわかには信じられませんでした。

今回のダイエットは低GI(低インシュリン)と、カロリー制限を併せたダイエットだったようです。
糖の元になる炭水化物と、脂肪の元になる脂質を同時に減らすことで効果的な減量を実現するようです。
ですが、このダイエット法も賛否両論があり、タンパク質が絶対的に不足しているという指摘もあるので全面的に支持することはできないかもしれません。

低GIダイエットは血糖上昇率の低い食品を削減し、たんぱく質を積極的に摂取していくやり方のようで、もしかしたらこっちの方が心理的な辛さは低いかもしれないと思いました。
今度機会があったら低GIダイエットを試してみます。
そのときはまたレポートしますね!

取りあえず、ダイエット成功のお知らせでした!

Google AD


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 4日目

脂肪燃焼スープダイエットを続けてます。 奥さんからは「このダイエット方法は間違ってる」とか

記事を読む

no image

開発の現場に行って来た

ひょんな事から、他社の開発の現場に行く事に。 念願だったT社に!書類選考で落ちたよT社! 久

記事を読む

windows8買ってみた

正確に言うと、windows7のPCを買ってwindows8にアップグレードしました。

記事を読む

年末なので2013年を振り返ってみる

クリスマスとか忘年会とか大晦日とか正月とか、この時期ゆっくりしてられないですよね。 それな

記事を読む

ロリポップ

ロリポップからさくらインターネットにレンタルサーバを変更しました

前のエントリーで少し書きましたが、ロリポップを解約しました。 契約開始から3年と半年、本当

記事を読む

入社して満3年が経ちました。

昨日でゴールデンウィーク(GW)も終り、また通常の日常に戻りましたね。 みなさんGWはいか

記事を読む

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想

先日、自分が太ったことをポストしましたが、何とか簡単に痩せる方法が無いかと探していました。

記事を読む

【アフィリエイト】WordPressプラグイン「AmazonJS」をインストールしてみました

ずん飯尾という芸人さんがいます。 中でも「現実逃避シリーズ」がプチブレイクしていて、現実離

記事を読む

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 6日目

脂肪燃焼スープでダイエット6日目。 昨日計ったら1Kg減量してました! おおー!すご

記事を読む

【感想】タモリさんが笑っていいとも!を卒業して人徳とか影響力について考えた

春は出会いと別れの季節ですね。 タモリさんが「笑っていいとも!」を卒業するという話は、

記事を読む

Google AD

Google AD

PAGE TOP ↑