*

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 4日目

Dolly was a celebrity in her circus days and worked for Ringling Bros as one of their most seen attractions. She then almost died though. On her strict diet, she claimed to have lost 401 pounds in 14 months. Was this another sideshow exaggerating number?

脂肪燃焼スープダイエットを続けてます。
奥さんからは「このダイエット方法は間違ってる」とか「私だったらやらない」とか「どうせリバウンドする」とか、ありがたい言葉の数々をいただいていながら続けてます。

昨日帰宅後に体重を量ったんですが、何と・・変わってませんでした。
体重が減るのが楽しみで、モチベーションにもなってるのですが、なんで・・?
ダイエットによくある「踊り場状態」なんでしょうか。

今日で4日目ですが、ちょっと頭が痛いのと、若干体がふらつくという副作用がありました。
調べたところ、頭が痛いのは「ケトーシス状態」とのことです。

【ダイエット】7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのやり方&低カロスープレシピ【COOKPAD】
http://blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/30868716.html

ケトーシス
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%B9

脂肪分解物質のケトン体が血中に出ている状態で、食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。

お風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。

だそうです。水飲もう。

体がふらつくというのは血糖値が下がってるせいらしいです。
甘党だから普段甘いものばかり食べてるからな~・・・。(糖尿病候補)

このダイエットを始めてから、これまで血糖値が多かったということ以外に、気づくことがいくつかありました。

  1. みかんとかリンゴにも炭水化物が含まれている
  2. ノンオイルドレッシングにもカロリーがある
  3. 「果糖ブドウ糖液糖」と「ブドウ糖果糖液糖」は、ブドウ糖と果糖の比率と甘さの度合いが違う

特に1は驚きです。1日目にはみかんばっかり食べてたので・・・
2は、まあ当たり前と言えば当たり前ですが、糖質が入ってるんですよね。
生野菜サラダだからと言ってドレッシングかけすぎたらアウトです。

どれも、このダイエットを始める前は、知らなかったことばかりです。

バナナ以外に炭水化物の多い果物は何ですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1040803090

ブドウ糖果糖液糖と果糖ブドウ糖液糖の違いについて
http://imoame.com/tousitumametisiki/budoutoukatouekitigai.html

今日はカゴメのトマトジュースにお世話になっています。
明日はようやくお肉を食べられるぞ。チキンのささ身にしようかな。

マヨネーズたっぷりかけて揚げ物食べたい。横浜家系ラーメン食べたい。焼肉食べたい・・・。

Google AD


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

関連記事

【どうしてこうなった!?】このブログの直帰率が1%を切りました【自分史上初】

以前のエントリーで、このブログの直帰率が80%から20%に激減したことを報告しました。

記事を読む

【wordpress】buddypressでの子テーマの作リ方

先日BuddyPressのインストール方法をお伝えしましたが、インストールしたままテーマを変

記事を読む

本日エクストリーム出社しました

「エクストリーム出社」をご存知でしょうか? 去年あたりからネットでちらほら話題になっていたキーワ

記事を読む

検索

SEO的に去年の今とアクセス数比べてみた

今まで自分のサイトのアクセス数を気にしたことはあまりなかったんですが(オイ)、サーバ移行に伴

記事を読む

【感想】タモリさんが笑っていいとも!を卒業して人徳とか影響力について考えた

春は出会いと別れの季節ですね。 タモリさんが「笑っていいとも!」を卒業するという話は、

記事を読む

【聞いた話】振り込め詐欺・オレオレ詐欺の一部始終【実話】

一昨日 自分の息子が入院して、昨日 手術をしました。 今日には退院してきます。 こういう

記事を読む

docomo-iphone買わなかった

docomo-iphoneが発売されましたが、結局 購入には至りませんでした。 その理

記事を読む

転職して新しい職場で仕事始めました

1か月以上もブログを放置してましたが、私は元気です。 むしろこれまで以上に元気です。 無理して

記事を読む

no image

ブログ更新情報をTwitterに流す、FeedBurnerの「Socialize機能」

タイトルの通り、ブログの更新情報をTwitterに流す方法。 結論から言うとFeedBurnaer

記事を読む

自分の黒歴史を公表するよ その4(マンガ、ゲームブック、シュミレーションゲーム編)

誰も得しない、黒歴史の発表の時間です。 前回の黒歴史カミングアウトでは、ファミコンではなく

記事を読む

Google AD

Google AD

PAGE TOP ↑