*

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 4日目

Dolly was a celebrity in her circus days and worked for Ringling Bros as one of their most seen attractions. She then almost died though. On her strict diet, she claimed to have lost 401 pounds in 14 months. Was this another sideshow exaggerating number?

脂肪燃焼スープダイエットを続けてます。
奥さんからは「このダイエット方法は間違ってる」とか「私だったらやらない」とか「どうせリバウンドする」とか、ありがたい言葉の数々をいただいていながら続けてます。

昨日帰宅後に体重を量ったんですが、何と・・変わってませんでした。
体重が減るのが楽しみで、モチベーションにもなってるのですが、なんで・・?
ダイエットによくある「踊り場状態」なんでしょうか。

今日で4日目ですが、ちょっと頭が痛いのと、若干体がふらつくという副作用がありました。
調べたところ、頭が痛いのは「ケトーシス状態」とのことです。

【ダイエット】7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのやり方&低カロスープレシピ【COOKPAD】
http://blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/30868716.html

ケトーシス
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%B9

脂肪分解物質のケトン体が血中に出ている状態で、食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。

お風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。

だそうです。水飲もう。

体がふらつくというのは血糖値が下がってるせいらしいです。
甘党だから普段甘いものばかり食べてるからな~・・・。(糖尿病候補)

このダイエットを始めてから、これまで血糖値が多かったということ以外に、気づくことがいくつかありました。

  1. みかんとかリンゴにも炭水化物が含まれている
  2. ノンオイルドレッシングにもカロリーがある
  3. 「果糖ブドウ糖液糖」と「ブドウ糖果糖液糖」は、ブドウ糖と果糖の比率と甘さの度合いが違う

特に1は驚きです。1日目にはみかんばっかり食べてたので・・・
2は、まあ当たり前と言えば当たり前ですが、糖質が入ってるんですよね。
生野菜サラダだからと言ってドレッシングかけすぎたらアウトです。

どれも、このダイエットを始める前は、知らなかったことばかりです。

バナナ以外に炭水化物の多い果物は何ですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1040803090

ブドウ糖果糖液糖と果糖ブドウ糖液糖の違いについて
http://imoame.com/tousitumametisiki/budoutoukatouekitigai.html

今日はカゴメのトマトジュースにお世話になっています。
明日はようやくお肉を食べられるぞ。チキンのささ身にしようかな。

マヨネーズたっぷりかけて揚げ物食べたい。横浜家系ラーメン食べたい。焼肉食べたい・・・。

Google AD


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

関連記事

【感想】タモリさんが笑っていいとも!を卒業して人徳とか影響力について考えた

春は出会いと別れの季節ですね。 タモリさんが「笑っていいとも!」を卒業するという話は、

記事を読む

自分が嫌いで自信が持てなかった人が、自分を好きになって自信を持った話

ある人からとても深イイ話を聞きました。 今回はその話をシェアします。  

記事を読む

Dont-Be-Evil

エントリー数を増やしてSEO的にアクセス数が戻った件(Don’t be evil)

先月、サーバを変えたらアクセス数が落ちたエントリーをしました。 そんなことがあったので、1

記事を読む

【どうしてこうなった!?】このブログの直帰率が1%を切りました【自分史上初】

以前のエントリーで、このブログの直帰率が80%から20%に激減したことを報告しました。

記事を読む

【漫画】ここ最近で面白いマンガを紹介します

最近読んだ漫画の中で、面白かった作品を紹介したいと思います。 面白い、面白くないは完全に主

記事を読む

ラッキーバッグGETのためにアップルストア銀座の初売りに並んでるよ

ラッキーバッグをゲットしようと思い立って、アップルストアの初売りに並んでます。 発売開

記事を読む

no image

共産主義から資本主義に異動

  4月1日付で、営業側の部署に異動になりました。組織変更があると言う事は分かってましたが、前日の

記事を読む

年末なので2013年を振り返ってみる

クリスマスとか忘年会とか大晦日とか正月とか、この時期ゆっくりしてられないですよね。 それな

記事を読む

【いまさら?】楽天でんわ+IIJmio+SIMフリーiphone【試してみた】

先日MVNOしてIIJmioにしたとエントリーしました。 これまではdocomoを使ってい

記事を読む

GoogleAnalyticsの直近1ヶ月データを公表します!

前回はPVが上がったので実際にやったことをポストしましたが、今回はAnalyticsの状況も

記事を読む

Google AD

Google AD

iPhone6が来ました。アップルのサポートは未だ健在だったというお話。

アップルは製品だけじゃなくて、サポートの対応にまでその企業哲学

iphone6にするか、iphone6plusにするか、まだ決めなくてもいい方法

iphone6が発表されましたね。iwatchは来年に持越しで

パパも2歳になったよ

早いもので子供が2歳になりました。 年を取るごとに年月が早く

転職して新しい職場で仕事始めました

1か月以上もブログを放置してましたが、私は元気です。 むしろ

6月末で現職を退職します

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、6月末で現職を退職するこ

→もっと見る

PAGE TOP ↑