*

【体験談:ダイエット】脂肪燃焼スープを作ってみた感想 4日目

Dolly was a celebrity in her circus days and worked for Ringling Bros as one of their most seen attractions. She then almost died though. On her strict diet, she claimed to have lost 401 pounds in 14 months. Was this another sideshow exaggerating number?

脂肪燃焼スープダイエットを続けてます。
奥さんからは「このダイエット方法は間違ってる」とか「私だったらやらない」とか「どうせリバウンドする」とか、ありがたい言葉の数々をいただいていながら続けてます。

昨日帰宅後に体重を量ったんですが、何と・・変わってませんでした。
体重が減るのが楽しみで、モチベーションにもなってるのですが、なんで・・?
ダイエットによくある「踊り場状態」なんでしょうか。

今日で4日目ですが、ちょっと頭が痛いのと、若干体がふらつくという副作用がありました。
調べたところ、頭が痛いのは「ケトーシス状態」とのことです。

【ダイエット】7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのやり方&低カロスープレシピ【COOKPAD】
http://blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/30868716.html

ケトーシス
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%B9

脂肪分解物質のケトン体が血中に出ている状態で、食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。

お風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。

だそうです。水飲もう。

体がふらつくというのは血糖値が下がってるせいらしいです。
甘党だから普段甘いものばかり食べてるからな~・・・。(糖尿病候補)

このダイエットを始めてから、これまで血糖値が多かったということ以外に、気づくことがいくつかありました。

  1. みかんとかリンゴにも炭水化物が含まれている
  2. ノンオイルドレッシングにもカロリーがある
  3. 「果糖ブドウ糖液糖」と「ブドウ糖果糖液糖」は、ブドウ糖と果糖の比率と甘さの度合いが違う

特に1は驚きです。1日目にはみかんばっかり食べてたので・・・
2は、まあ当たり前と言えば当たり前ですが、糖質が入ってるんですよね。
生野菜サラダだからと言ってドレッシングかけすぎたらアウトです。

どれも、このダイエットを始める前は、知らなかったことばかりです。

バナナ以外に炭水化物の多い果物は何ですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1040803090

ブドウ糖果糖液糖と果糖ブドウ糖液糖の違いについて
http://imoame.com/tousitumametisiki/budoutoukatouekitigai.html

今日はカゴメのトマトジュースにお世話になっています。
明日はようやくお肉を食べられるぞ。チキンのささ身にしようかな。

マヨネーズたっぷりかけて揚げ物食べたい。横浜家系ラーメン食べたい。焼肉食べたい・・・。

Google AD


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

関連記事

no image

acerのPCでタッチパッドが使えなくなったよ\(^o^)/

  一週間くらい前から、ノートPCのタッチパッドが使えない。 急に使えなく

記事を読む

no image

アマゾンのクラウド(AWS)を使ってみる

前々からやろうやろうと思っていて手を着けられていなかったサービス、アマゾンウェブサービス(AWS

記事を読む

【自分語り】WEB業界に入ろうと思った理由・経緯【その1】

自分はこれまで、「WEBエンジニア」と「WEBディレクター」として仕事をしてきました。 今

記事を読む

さくらインターネットでPEAR::MDB2とServices_Amazonを入れてみた

前回の続きで、PEAR::MDB2と、Services_Amazonをさくらインターネットに

記事を読む

no image

swim!

今シーズンで5年になる水泳。初めは運動不足解消のためだったけど、今では欠かせないスポーツに。やっと暖

記事を読む

サイコパスと仕事をすることになったら

先日のエントリーで「困った人と仕事をすることになったら」とタイトルをつけて、困った人と仕事す

記事を読む

人に問題がある場合は本当に厄介

プログラムに問題がある場合、問題の箇所を特定して(これが大変ですが)修正をすることで問題を解

記事を読む

【体験談】6年間禁煙を続けられた自分の、禁煙の始め方

4月1日から消費税が8%になり、日用品への影響が少しずつ出てきているころです。 自分はお酒

記事を読む

転職して新しい職場で仕事始めました

1か月以上もブログを放置してましたが、私は元気です。 むしろこれまで以上に元気です。

記事を読む

【アフィリエイト】WordPressプラグイン「AmazonJS」をインストールしてみました

ずん飯尾という芸人さんがいます。 中でも「現実逃避シリーズ」がプチブレイクしていて、現実離

記事を読む

Google AD

Google AD

iPhone6が来ました。アップルのサポートは未だ健在だったというお話。

アップルは製品だけじゃなくて、サポートの対応にまでその企業哲学

iphone6にするか、iphone6plusにするか、まだ決めなくてもいい方法

iphone6が発表されましたね。iwatchは来年に持越しで

パパも2歳になったよ

早いもので子供が2歳になりました。 年を取るごとに年月が早く

転職して新しい職場で仕事始めました

1か月以上もブログを放置してましたが、私は元気です。 むしろ

6月末で現職を退職します

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、6月末で現職を退職するこ

→もっと見る

  • まだデータがありません。

PAGE TOP ↑